Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 27,20g | Kolh.: 121,30g.
Frukost: Manggis, Madu, Quaker Oat, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Madu, Kelapa, Air Kelapa, Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Annat: Aice Es Krim. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evemauren 's vikthistorik
|