Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 55,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 115,37g | Kolh.: 50,96g.
Frukost: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Metro Chef Пюре из Голубики Ягоды Карелии Замороженные, Русское Молоко Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Gustafsen Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Middag: Prime Star Fresh Салат Индейка с Овощами и Свекольной Икрой. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilyara888 's vikthistorik
|