Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
123,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 83,57g | Kolh.: 169,50g.
Frukost: Дымов Ветчина для Завтрака, Be Fresh Сельдерей, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Картошка Тушеная, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Минтай. Middag: Греческий Салат, Сметана, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Клубника, Грейпфрут, Пятерочка Сливы, Ананас. mer...
|
|
3167 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|