Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 140,38g | Prot: 188,99g | Kolh.: 18,20g.
Frukost: 日清オイリオ MCTオイル, サバのハーブ岩塩焼き. Lunch: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ノザキ コンビーフ, ヤリイカ, 日清オイリオ MCTオイル. Middag: クリームチーズ. Snacks/Annat: サラダサーモン, 松岡水産 サラダサーモン. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|