Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 20,85g | Prot: 121,49g | Kolh.: 129,81g.
Frukost: Курица Вареная, Расти Большой Пюре Тыквенное, Greenbox Борщ с Индейкой. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Томатная Паста, Капуста, Чеснок, Кефир 1%, Лук, Вареное Яйцо, Лента Филе Грудки Индейки. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм (без Косточек), Банан, Даренка Творог Обезжиренный, Помело. Snacks/Annat: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Правильные Сладости Вишнёвые Пастилки. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlisaIven 's vikthistorik
|