Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3301 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 239,40g | Kolh.: 413,27g.
Frukost: Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Mostachol, Naranjas, Aceite de Oliva. Lunch: Uvas Pasas (sin Semillas), Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Middag: Nueces, Terrabusi Galletas Variedad, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Clara de Huevo. Snacks/Annat: Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Uvas Pasas, Nuez, Banana, Bodyadvance Proteina, Knorr Mostachol, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|