Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 32,11g | Prot: 42,71g | Kolh.: 156,15g.
Frukost: Pomme, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Lunch: Oranges, Riz Sauvage (Cuit), Lotte, Taboulé, Concombre (avec Peau). Middag: Riz au Lait, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. Snacks/Annat: Pomme, Thé Vert. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|