Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
88,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 215,36g | Kolh.: 222,42g.
Lunch: Ei, Efko Bohnensalat, Handl Tyrol Bauchspeck, Putenbrust Fleisch. Middag: Milfina Steirischer Bergkäse, Hofer Gebratene Käsewurst, Äpfel, New Lifestyle Leichte Milch, SPAR Vollkorn Müsli Basis, Milfina Magertopfen. Snacks/Annat: New Lifestyle Magertopfen, Äpfel, Ei, Alnatura Frühstücks Brei, New Lifestyle Leichte Milch, Bulkpowders Whey Protein Concentrate - Chocolate Cookies. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|