|
моя маленькая победа над РПП. выпечка самой себе )))) а то все маме да маме.
|
1494 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 135,36g | Kolh.: 128,30g.
Frukost: коврижка с кокосом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Ашан Айва, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сказка Икра из Водорослей, коврижка с кокосом, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Что это?)) выглядит вкусно
18 apr 19 av medlem: Samuraya
|
Это коврижка из ржаной муки с какао на детском пюре, я ее разрезала и промазала творогом с ванилькой и фитпарадом. Почти тортик
18 apr 19 av medlem: DarkMary1984
|
18 apr 19 av medlem: ReyEreya
|
Такая знакомая ситуация, когда ела 3 яблока в день, тоже готовила всем, только не себе) 🥳 это важный шаг на пути к победе! 💐
20 apr 19 av medlem: Bet_tyB
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|