Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 131,73g | Kolh.: 112,57g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Вишня и Шоколад, Миндаль, Фундук, Active Яблоко-Сельдерей. Lunch: Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Middag: Оливки, Цукини, Шпинат, Помидор Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Брест-Литовск Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Рибай Стейк, Драники. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|