Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
46,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
436 kcal
|
Fett: 14,64g | Prot: 4,36g | Kolh.: 70,98g.
Frukost: Шоколадные Хлопья, Сок Мультифрукт. Lunch: Twix Twix, Апельсин. Middag: Аскорбинка с Глюкозой. mer...
|
|
1189 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NargizaMusaurova 's vikthistorik
|