|
yes!!! hope I can eat right today and lose a bit more.
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 101,34g | Kolh.: 172,72g.
Frukost: Coffee with Skim Milk. Lunch: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Mangos, Chicken Breast, Lentil Soup, Quaker Old Fashioned Oats, Egg Omelet. Middag: Cooked Rice, Chicken Drumstick, Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cheese, Cooked Tomatoes (from Fresh), Aldi Lean Beef Steak Mince. Snacks/Annat: Buttered Popcorn Popped in Oil. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolynph 's vikthistorik
|