Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 94,99g | Kolh.: 118,29g.
Frukost: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Эстье Зефир, Вода (в Бутылке), Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес, Чай, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Хлеб Зерновой, Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Чай. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Tree Of Life Протеин, Чай, Мандарины. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Кубаденс Старостина Марина - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|