|
I continue to oscillate around a set point of about 165.
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2012:
|
2124 kcal
|
Fett: 76,39g | Prot: 85,71g | Kolh.: 287,23g.
Frukost: Simple Truth Organic soy milk, GoLean Crunch, Kroger low sodium vegetable juice. Lunch: Coke, Mac and cheese, corn, beef. Middag: Philly Cheese Steak pizza - thin & crispy crust. Snacks/Annat: Starbucks chai latte venti. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChrisComedy 's vikthistorik
|