ОБ 100 ОТ 73 ОР 30 ОН 58 ОГ 91
|
65,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 57,35g | Kolh.: 109,10g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Орешки со Сгущенкой. Middag: Арахис, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Extra Bar Батончик Овсянка, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
Kommentarer
17 apr 19 av medlem: nastiivanova
|
17 apr 19 av medlem: Cnhew
|
Ты чего опять так мало кушаешь?!это крайне-крйне вредно!!((((
18 apr 19 av medlem: nastiivanova
|
18 apr 19 av medlem: Cnhew
|
С каких пор 1200 и 1400 стали нормально??(((( молчу уже о 1000.....почитай у Vetta- последнюю запись))
18 apr 19 av medlem: nastiivanova
|
Я не все записываю)) говорила же)
18 apr 19 av medlem: Cnhew
|
Я тебе не верю)))) но пусть))) я предупреждаю просто, взрослый человек - решаешь сама как гробить здоровье)))) во мне всего-навсего медик проснулся)))))
18 apr 19 av medlem: nastiivanova
|
Верить или нет-личное дело) мне смысла обманывать нет:) и каждого свой своё насыщение) как мне прописала эта программа,так и питаюсь, очень сытно
18 apr 19 av medlem: Cnhew
|
Дело не в насыщении))) чем ниже РСК тем меньше хочется кушать)))) это защитная реакция организма-замедление метаболизма)))) дело в недостатке веществ для нормальной работы всех систем организма )))) самое главное ЦНС,эндокринной и репродуктивной))))
18 apr 19 av medlem: nastiivanova
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|