Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 95,27g | Prot: 87,95g | Kolh.: 160,13g.
Frukost: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nanas, Nasi, Tahu Goreng, Sosis Ayam. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Telur Goreng, Good Time Chocolate Chip Cookies. Middag: Tahu Goreng, Nanas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|