Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 51,24g | Kolh.: 150,96g.
Frukost: Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Tempe, Tempe Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Sidomuncul Kunyit Asam. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Tempe, Tahu Goreng, Sayur Lodeh. Snacks/Annat: Pepaya, Dua Kelinci Kacang Sukro, Pai Apel (Satu Kerak). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|