Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 57,14g | Kolh.: 143,87g.
Frukost: Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Matinal Manteiga Magra, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Continente Fiambre Peito de Frango. Lunch: Nescafé Cappuccino, Chocolate de Leite, Pão-de-Ló, Pão Branco, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde. Efter lunch: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nescafé Cappuccino, Royal Gelatina 10Kcal. Middag: Gelado de Chocolate, Pingo Doce Folhado de Salmão com Espinafres, Sopa de Legumes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|