|
так срыв в 2 дня вроде прошел
завтра уезжаю домой , теперь главное там не сорваться а то потом сама же буду чувствовать вину перед собой
|
1489 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 42,82g | Kolh.: 240,89g.
Lunch: Ферма Плавленый Сыр, Жареное Яйцо, Редис, Гречка Вареная, Яблоко. Middag: Творог, Грецкие Орехи, Своя Линия Мёд Разнотравье, Яблоко, Яблоко, Ферма Плавленый Сыр, Гречка Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Мёд, Своя Линия Мёд Разнотравье, Морковь. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 5 minuter, Städning - 1 timme och 45 minuter, Duscha - 10 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Studera - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 2 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
и уже ужасно хочу взвесится😂, последний раз недели 2-3 назад. главное что бы кд не начались 😂😂
17 apr 19 av medlem: kysi19
|
А сколько калорий вы едите в день?
17 apr 19 av medlem: olena.martynenko
|
1600-1800 кал но бывает и 2100
Но часто жор бывает
17 apr 19 av medlem: kysi19
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|