Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
409 kcal
|
Fett: 28,60g | Prot: 21,08g | Kolh.: 15,12g.
Frukost: Café. Lunch: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Ouro Branco. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Löpband - 25 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laura1602 's vikthistorik
|