Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
42,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 59,98g | Kolh.: 164,46g.
Frukost: バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, アヲハタ イチゴジャム. Lunch: ゆで卵, きんぴらごぼう, 鶏の照り焼き, さつまいもの天ぷら, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: しょうが焼き, ニチレイ 五目煮豆, きんぴらごぼう, タカノフーズ 納豆, 味噌汁, ご飯. Snacks/Annat: 明日香野 きな粉, はちみつ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, いよかん, ナチュラルローソン 北海道産チーズを使ったこんがりラスク, リンゴ. mer...
|
stadig vikt
|
|
|