Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 53,54g | Kolh.: 56,56g.
Frukost: Изюм, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Яйцо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Sula Леденцы, Fitness Vita Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|