Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 95,85g | Kolh.: 143,79g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Üzümlü Ekmek, Izgara Köfte. Middag: Mandalina, Tam Buğday Ekmeği, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Annat: Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Kuru Hurma, Sütlü Kahve. mer...
|
|
421 kcal
|
Träning:
Träning - 37 minuter, Apple Health - 23 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|