Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2664 kcal
|
Fett: 120,38g | Prot: 135,57g | Kolh.: 253,05g.
Frukost: Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Leberwurst. Lunch: Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Mais. Middag: Chickenbox. Snacks/Annat: Söbbeke Grießpudding mit Himbeeren, Milka Oreo Riegel, Merci Edel-Marzipan, Merci Merci Finest Selection. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Sittande - 14 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NavarraBelju 's vikthistorik
|