|
Всем день добрый❤️сделала картофельную запеканку с фаршем т грибами😜но в FS есть только с фаршем, 139 ккал на 100гр,в оригинальном рецепте также ,но там еще было добавлены яйца и молоко в пюре,у меня их нет. Оставлю 139 каал уж наверняка,чтобы не париться
|
1231 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 79,58g | Kolh.: 124,41g.
Frukost: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Киндер Сюрприз, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Lunch: Картофель Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Мирамар Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры Черри, Картофельная Запеканка с Фаршем. Middag: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Брынза. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Беларусь Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Леовит Champ! Protein Bar Banana. mer...
|
|
 Kommentarer
Подскажите пожалуйста, а на сколько калорий вы сейчас кушаете. Спорт есть?
17 apr 19 av medlem: on.zvereva
|
on.zvereva здравствуйте, ем на 1300-1400 ккал, из спорта только дома делаю, в спортзал не хожу, забросила, планирую опять ходить
17 apr 19 av medlem: Zulya2705
|
Поделитесь пожалуйста как готовить ? Очень аппетитная и румяная 😍
08 maj 19 av medlem: Лена_Г
|
Лена_Г да очень легко, сначала пюре сделала как обычное пюре, отдельно пожарила грибы, отдельно мясо, в моем случае это говядина, можно что хотите. Потом в форму (смазала маслом) первый слой пюре, потом мясо, грибы (некоторые ещё и помидоры добавляют), потом снова пюре и сверху сыр у меня голландский
08 maj 19 av medlem: Zulya2705
|
Zulya2705, сколько и при какой температуре запекали ? ) Спасибо большое 😌
08 maj 19 av medlem: Лена_Г
|
Лена_Г везде пишут 180 градусов 30 мин, но вы смотрите по своей духовке у меня мощная, ушло 20 мин, как увидите что сыр начал подгорать так и убирайте, все остальное же готовое, главное просто сыр расплавить
08 maj 19 av medlem: Zulya2705
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zulya2705 's vikthistorik
|