|
didnt do so good yesterday but going to do better today i hope i got so tired last night doing nothing so i must keep busy today...
|
1209 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 28,75g | Kolh.: 211,23g.
Frukost: grapes, cheerios, motts apple juice. Lunch: garlic bologna, orange, wheat bread, cucumber, potato salad. Middag: peas, no yolk noodles, no fat ranch dressing, cucumber, lettuce. Snacks/Annat: strawberry licorice, Milk Chocolate Candies, watermelon. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Shopping - 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|