Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 84,24g | Kolh.: 154,20g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо (Целое), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Kinder Pingui, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Паланга, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|