Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 60,17g | Kolh.: 211,13g.
Frukost: Yarych Печенье Мария, Кофе, Magnut Курага в Шоколаде. Lunch: Салат из Капусты с Соусом, Ленивые Голубцы, Солянка Сборная Мясная. Middag: Norven Семга Слабосоленая, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Торчин Соус Бургер, Приготовленные Грибы (с Жиром), Макароны, Yarych Печенье Мария, Галичина Йогурт Чернослив-Злаки. Snacks/Annat: Словяночка Кефир 1%, Ананас, Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|