Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 84,53g | Kolh.: 138,63g.
Frukost: Oreo Oreo Enrobed в Шоколаде, Кантуччи Octopus, Konti Супер Контик Шоколадный, Сочники Пп Octopus, Капучино 1.5% Octopus. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bob's Red Mill Миндальная Мука, Брауни Нут Пп, Брауни Нут Пп, Салат с Копчёной Курицей Octopus. Middag: Ягодный мармелад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат с кальмаром. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Matlagning - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|