|
Овсняоблин. Творог. Ягоды. Кофе. Благодарю за новый день!❤️
|
1432 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 126,58g | Kolh.: 151,97g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Облепиха, Ирга, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка, Куриное Филе. Middag: Сыр Королевский, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Яйцо, Яблоко, Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Морковь, Яблоко. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 56 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Cykling - 9 minuter, Städning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
А можно рецепт овсяноблина?)
17 apr 19 av medlem: nelli_klei_2
|
17 apr 19 av medlem: ❤dasha💕
|
Я очень просто делаю. Мне нравится именно так! Овсянка 30-40 гр. 1 Яйцо. Все! Мне нравится что он хрустящий и твёрдый. Пробуйте) Кажлый ищет свой рецепт)
17 apr 19 av medlem: Маринелла0203
|
17 apr 19 av medlem: nelli_klei_2
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|