Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 95,52g | Kolh.: 110,83g.
Frukost: Сметана, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Лента Холодец по-Домашнему, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|