Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 70,86g | Kolh.: 143,37g.
Frukost: ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Миладора Томатный Кетчуп, Оладьи из печени говяжьей, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Брокколи Тушеные, Окей Фарш Куриный, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Помидоры, Тефтели Куриные, Ашан Кешью Сушеный, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Зефир. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|