Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
456 kcal
|
Fett: 21,53g | Prot: 29,09g | Kolh.: 34,58g.
Frukost: Café. Lunch: Naturovos Ovo Vermelho, Abobrinha, Pimentão Verde. Middag: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Kiwi, Água com Limão, Café, Café. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|