Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 69,96g | Kolh.: 140,82g.
Frukost: Brigadeiro, Bolo de Chocolate. Lunch: Bolo de Chocolate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Brigadeiro. Middag: Toddy Achocolatado em Pó, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Contra-filé. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate, Brigadeiro, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Danone Vitamina de Frutas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.licio 's vikthistorik
|