Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 12,80g | Prot: 61,12g | Kolh.: 91,80g.
Frukost: Chiquita Banana, Il Gigante Yogurt Magro. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Barilla Fusilli di Lenticchie Rosse, Orogel Broccoli Rosette. Snacks/Annat: Mela, Mandorle. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
martinacosti98 's vikthistorik
|