Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 17,27g | Prot: 35,58g | Kolh.: 180,44g.
Frukost: Tomates Rojos, Jamón Serrano, Arepa, Piña. Lunch: Plátano, Berenjena, Salsa Bolognesa, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Club Social Galletas Integrales, Eroski Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Manzana. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|