|
как думаете,на сколько можно поправиться и за какой период времени на калорийности 1800-2000?(рост 164, активность оооочень низкая)
|
1846 kcal
|
Fett: 72,27g | Prot: 74,69g | Kolh.: 228,79g.
Frukost: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Соленые Огурцы с Укропом, Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Чумак Кукуруза Консервированная, Аджика. Lunch: Корица, Цукаты, Апельсин, Словяночка Молоко 2,5%, Жменька Крупа Кукурузная. Middag: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Кулич. mer...
|
|
 Kommentarer
можно вообще не поправиться, попробуйте, потом нам расскажите))
16 apr 19 av medlem: yulya.mrs
|
Сомневаюсь очень в том,что я не поправлюсь,ведь исходя из всех известных мне формул для меня 1700-уже профицит лул
16 apr 19 av medlem: nekomushi
|
На том, что насчитывают формулы, у меня вес стоял 2 месяца, а должен был снижаться, не попробуете - не узнаете.
16 apr 19 av medlem: yulya.mrs
|
Ну я уже почти как месяц питаюсь на 1600 минимум,чаще даже почти на 1800 и вес никуда не поднимается,даже немного падает. Но хочется выйти на 2000,так как пора восстанавливать здоровье
16 apr 19 av medlem: nekomushi
|
посмотрите, что у Вас среднее за неделю, и понемногу поднимайте, откатиться назад всегда успеете.
16 apr 19 av medlem: yulya.mrs
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nekomushi 's vikthistorik
|