Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
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87,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2171 kcal
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Fett: 85,56g | Prot: 108,77g | Kolh.: 252,13g.
Frukost: Colun Manjar, Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tortillas de Papa, Sánduche de Jamón y Queso, Sánduche de Jamón y Queso, Sánduche de Jamón y Queso, Café. Lunch: Hamburguesa Casera, Lechuga. Middag: Huevo Frito. Snacks/Annat: Marraqueta, Castaño Pan Pita Integral, Galletas (con Relleno de Vainilla), Nueces. mer...
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Tappar 7,7 kg per vecka
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Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
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