Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 88,51g | Kolh.: 11,40g.
Frukost: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Nativille Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Contra-filé Grelhado, Abobrinha Cozida. Middag: Seara Salame tipo Italiano, Seara Presunto Cozido, Italac Creme de Leite, Queijo Nativille Queijo Prato. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleice silva 's vikthistorik
|