Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
142,5 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 72,31g | Prot: 104,80g | Kolh.: 218,52g.
Frukost: Зеленый Чай. Middag: Лаваш Армянский, Лаваш, Жигулевское Пиво Светлое, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|