Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 110,48g | Prot: 88,73g | Kolh.: 149,72g.
Lunch: Zeytinyağlı Bamya, Tarhana Çorbası. Middag: Kühne Karışık Turşu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Snacks/Annat: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Leblebi. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdostunuzum 's vikthistorik
|