Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 94,55g | Kolh.: 130,24g.
Frukost: Карусель Грудка Куриная Гриль , Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Амка Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Oltermanni Сыр 17%, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%, Колбаса Докторская. Lunch: Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Оливковое Масло, Магнит Минтай на Пару , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Банан, Каждый День Крабовое Мясо, Семейные Секреты Капуста Маринованная. Snacks/Annat: Банан, Киви. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusevich14 's vikthistorik
|