Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 110,16g | Kolh.: 211,39g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Молоко 1,5%. Lunch: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Суп Итальянский Мой, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Акватика Mix. Middag: Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. Snacks/Annat: Шоколадные Вафли. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|