Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
490 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 34,76g | Kolh.: 32,48g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ayam Penyet, Tempe Goreng. Lunch: Pisang Goreng. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|