Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 133,15g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: President Брынза, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Финик, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Горбуша Натуральная, 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Annat: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Банан, Ашан Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|