Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
63,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 68,92g | Kolh.: 58,12g.
Frukost: Parmesan Cheese (Shredded), Ham (Whole, Cured, Roasted), Fried Egg without Fat, Coffee with Skim Milk. Lunch: Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Valbest Chicken Breast. Middag: Vienna Beef Italian Beef, Kirkland Signature Sandwich Rolls. Snacks/Annat: Carrots, Cucumber. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|