Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 68,73g | Kolh.: 114,06g.
Frukost: Coffee, 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Skinless Chicken Breast, Fresh Express Spring Mix. Middag: Poppy Seed Dressing, Dole Spring Mix Salad, Lasagna with Meat. mer...
|
|
2844 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Städning - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nancyjoel123 's vikthistorik
|