Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 67,98g | Kolh.: 20,93g.
Lunch: Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí, Ovo Cozido, Cenouras, Rabanetes, Rúcula, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Filé). Middag: Queijo Gorgonzola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Rabanetes, Qualitá Palmito Açaí, Cenouras, Tomates Cereja, Rúcula, Alface Americana, Ovo Mexido. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|