Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 89,29g | Kolh.: 58,40g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе (Растворимое), Сметанин Молоко 1,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские. Lunch: Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец, Редис, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Карлов Двор Сыр Грювер, Леденцы. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|