Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 27,33g | Kolh.: 124,49g.
Frukost: Pão Francês, Ovo Frito, Vitamina de Abacate. Lunch: Suco de Laranja Natural. Snacks/Annat: Nutty Bavarian Castanha de Caju Glaceada, Nutty Bavarian Macadâmia Glaceada. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 4 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Städning - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KhrisKruz 's vikthistorik
|